Natur Tanya Mákliszt – Mákőrlemény – 250g

Natur Tanya Mákliszt – Mákőrlemény 250g

A mákőrlemény előállítási folyamata során a mákszemeket hidegen sajtolják, majd az így visszamaradt pogácsát finomra őrlik. Ez a technológia biztosítja, hogy a végtermék alacsony olajtartalommal rendelkezzen, miközben megőrzi a mákszemek gazdag ásványianyag- és fehérjetartalmát. Az alacsony olajtartalom gyakorlati előnye, hogy a mákliszt magasabb hőmérsékleten is stabilan viselkedik, így bátran alkalmazható sütési és főzési folyamatokban anélkül, hogy káros vegyületek keletkeznének.

Ez a termék rendkívül sokoldalúan használható a konyhában: kenyér, lepény, muffin vagy fánk tésztájához adható, de levesek és szószok sűrítésére is kiválóan megfelel. Nagy folyadékfelvevő képessége miatt hatékonyan helyettesíti a hagyományos darált mákot, miközben tápanyag-összetétele még koncentráltabb. Napi 1-2 evőkanállal egyszerűen beilleszthető a mindennapi étkezésbe: joghurtba keverve, smoothie-ba téve vagy ételekre szórva.

A mák évezredes múltra tekint vissza a hagyományos táplálkozásban és gyógyászatban. A mákliszt nemcsak kulináris szempontból értékes, hanem táplálkozás-élettani aspektusból is figyelemre méltó, hiszen fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag összetétele sokféleképpen támogatja a szervezet működését.

Ajánlott adagolás

Napi 1-2 evőkanál mákliszt javasolt, amelyet joghurtba, gyümölcslében elkeverve, vagy ételekre szórva fogyaszthat. Sütéshez és főzéshez ízlés szerint adagolható. A termék nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas, ezért sűrítésre is kiválóan használható.

Hatóanyagok

• Fehérje: 34,61 g/100 g – izomzat építéséhez és helyreállításához
• Kálcium és foszfor – csontrendszer és fogak egészségéhez
• Vas – oxigénszállításhoz és energiatermeléshez
• Magnézium – idegrendszer és izomműködés támogatásához
• Cink – immunrendszer megerősítéséhez
• Réz – neurotranszmitterek működéséhez
• Kálium és nátrium – folyadékháztartás egyensúlyához
• Folsav, niacin, riboflavin, tiamin, pantoténsav, piridoxin – anyagcsere-folyamatok támogatásához
• Olajsav és linolsav – egészséges zsírsavháztartáshoz
• Élelmi rost – emésztés elősegítéséhez

Összetevők

100% mákliszt (mákőrlemény)

Tápanyagtartalom 100 g-ban

• Energia: 1297 kJ / 310 kcal
• Zsír: 16,79 g
• amelyből telített zsírok: 1,64 g
• Szénhidrát: 5,14 g
• amelyből cukrok: 4,95 g
• Fehérje: 34,61 g
• Só: 0,05 g

Kinek ajánljuk?

• 🏋️ Sportolóknak és aktív életmódot folytatóknak fehérjepótlásra
• 🤰 Várandós és szoptató anyákáknak vasbevitel növelésére
• 🧒 Növekvő gyermekeknek csontfejlődés támogatására
• 💤 Alvási nehézségekkel küzdőknek pihenés elősegítésére
• 🧠 Szellemi munkát végzőknek koncentráció javítására

További hatóanyag információk

🦴 Kálcium és foszfor a csontrendszer erősítéséért: A mákliszt kiemelkedő mennyiségben tartalmaz kálciumot és foszfort, amelyek alapvető szerepet játszanak a csontrendszer épségének megőrzésében. Ezek az ásványi anyagok nemcsak a csontok szilárdságát biztosítják, hanem a fogak mineralizációjában is részt vesznek. A rendszeres fogyasztás támogathatja a csontsűrűség fenntartását, ami különösen fontos életszakaszokban, amikor fokozott a csontritkulás veszélye. A kálcium emellett közreműködik az izomösszehúzódásban és az idegimpulzusok továbbításában is.

🧠 Ásványi anyagok a kognitív funkciókért: A máklisztben található vas, cink, réz és magnézium együttesen támogatja az agy egészséges működését. Ezek az elemek részt vesznek a neurotranszmitterek előállításában, amelyek az idegimpulzusok továbbításáért felelősek. A cink különösen fontos az új agysejtek fejlődésében és a memóriafunkciók fenntartásában. A magnézium segít az idegi feszültség oldásában, ezért nyugtató hatású lehet stresszes időszakokban.

❤️ Telítetlen zsírsavak a szív-érrendszer egészségéért: Az olajsav és a linolsav értékes telítetlen zsírsavak, amelyek pozitívan befolyásolhatják a vér koleszterinszintjét. Ezek a zsírsavak segíthetnek az LDL (rossz) koleszterin csökkentésében, miközben támogatják a HDL (jó) koleszterin szintjének fenntartását. A mákliszt magnézium- és káliumtartalma további előnyt jelent a szív-érrendszer számára, hiszen ezek az ásványi anyagok részt vesznek a vérnyomás szabályozásában és a szívritmus egyenletes fenntartásában.

💪 Vas az energiatermelésért: A mákliszt jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amely nélkülözhetetlen az oxigénszállításhoz és az energiatermeléshez. A vas hiánya fáradtságot, koncentrációs zavarokat és csökkent teljesítőképességet okozhat. Terhesség és szoptatás alatt, valamint a gyermekek fokozott növekedési időszakában különösen fontos a megfelelő vaspótlás. A rendszeres fogyasztás hozzájárulhat a haj, bőr és körmök egészséges állapotának megőrzéséhez is.

🌾 Rostok az emésztési folyamatokért: A máklisztben található élelmi rostok elősegítik az egészséges bélműködést és a szabályos emésztést. A rostok fokozzák a bélmozgást, ezáltal megelőzhetik a székrekedést. Emellett segítik a tápanyagok hatékony felszívódását az emésztőrendszerből, ami hozzájárul a szervezet optimális tápanyag-ellátásához. A rostok szerepet játszanak a vércukorszint egyensúlyának fenntartásában is.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Natur Tanya Mákliszt – Mákőrlemény 250g termékkel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Figyelmeztetés: Nyomokban szezámmagot, mustármagot, diót és mandulát tartalmazhat. Fénytől és hőtől védett, száraz, hűvös helyen tárolandó!