Rizsfélék

A különböző rizsfélék – mint a basmati, a jázmin vagy a barna rizs – a kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető, természetesen gluténmentes szénhidrátforrásai. Fogyasztásuk hozzájárul a szervezet megfelelő energiaellátásához, míg a hántolatlan változatok élelmirost-tartalma is támogatja a normál bélműködés fenntartását.