GymBeam Magnézium citrát por 250g
A magnézium olyan esszenciális ásványi anyag, amelyet az emberi test nem tud szintetizálni, így külső forrásból történő pótlása szükséges. A citrát forma különlegessége, hogy a citromsavhoz kapcsolódó magnézium-só rendkívül hatékony felszívódást tesz lehetővé. Ez a tulajdonság teszi a magnézium-citrátot az egyik legkedveltebb választássá azok körében, akik tudatosan figyelnek ásványi anyag bevitelükre.
Az ásványi anyag központi szerepet tölt be az energiatermelésben, mivel segíti a tápanyagok energiává alakítását. Az izomzat számára alapvető fontosságú, hiszen az izom-összehúzódások szabályozásában vesz részt. Sportolók esetében különösen kritikus a megfelelő magnéziumszint fenntartása, mivel már minimális hiány is befolyásolhatja a teljesítőképességet. A magnézium hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és támogatja a metabolikus folyamatok zavartalan működését.
A por forma praktikus adagolást tesz lehetővé, mivel vízben vagy gyümölcslevekben egyszerűen elkeverhető. A szervezet intelligens szabályozó mechanizmussal rendelkezik: csak annyi magnéziumot vesz fel, amennyi az adott pillanatban szükséges számára. Kutatások szerint az intenzív fizikai aktivitás során a magnézium javítja a szövetek oxigénellátását, ami még edzett sportolóknál is mérhető teljesítménynövekedést eredményezhet.
Ajánlott adagolás
Naponta egyszer 2,5 gramm port keverjen el 200 milliliter folyadékban. Használhat hozzá vizet vagy gyümölcslevet is. Az oldatot fogyasztás előtt alaposan keverje össze.
Hatóanyagok
- Magnézium citrát 100 g
- Ebből magnézium 15,7 g
Összetevők
Magnézium-citrát (100%).
Kinek ajánljuk?
- 🏋️ Rendszeresen edzőknek az izomfunkció optimalizálásához
- 😴 Alvásminőségüket javítani kívánóknak
- 🦴 Csontrendszerük erősítését célzóknak
- ⚡ Energiaszintjük növelésére törekvőknek
- 🧘 Stresszkezelést támogatni vágyóknak
További hatóanyag információk
⚡ A citrát forma biológiai hasznosulása kiemelkedő a magnézium különböző formái között. A citromsavhoz való kötődés lehetővé teszi, hogy a gyomor savas környezetében is hatékonyan oldódjon, így a felszívódás már a gyomorban megkezdődik. Ez gyorsabb hatást eredményez, mint más magnézium vegyületek esetében. A por forma további előnye, hogy flexibilis adagolást tesz lehetővé, és könnyen beépíthető bármilyen folyadékba.
🧠 A magnézium az idegrendszer működésének alapvető eleme. Részt vesz az idegi impulzusok továbbításában és a neurotranszmitterek működésének szabályozásában. A megfelelő magnéziumszint hozzájárulhat a mentális teljesítőképesség fenntartásához, a koncentráció javításához. Az ásványi anyag támogatja a normál pszichológiai funkciót, segíthet a stresszkezelésben és a kiegyensúlyozott hangulat megőrzésében. Alvásminőségre is pozitív hatással lehet.
💪 Az izomzat számára a magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag. Az izom-összehúzódások és ellazulások szabályozásában egyaránt közreműködik. A fehérjeszintézis folyamatában is kulcsszerepet játszik, ami az izomépítés alapja. Intenzív fizikai terhelés esetén a magnéziumigény megnő, ezért sportolók számára különösen fontos a megfelelő bevitel. Az ásványi anyag segít megelőzni az izomgörcsöket és támogatja a regenerációs folyamatokat edzés után.
🦴 A csontrendszer egészségének megőrzéséhez a magnézium elengedhetetlen. Részt vesz a csontok mineralizációjában, hozzájárul az egészséges csontszerkezet fenntartásához. A fogak erősségének megőrzésében is szerepet játszik. A magnézium és más ásványi anyagok, például a kalcium együttes jelenléte optimális a csontozat támogatásához. Az elektrolitegyensúly fenntartásában is fontos funkciót tölt be, segíti a sejtek normál működését.
⚖️ A magnézium az endokrin rendszer működésének támogatásában is részt vesz, hozzájárulva a hormonális egyensúly megőrzéséhez. A zsírok energiává történő átalakításában is szerepet játszik, így támogatja a hatékony energiafelhasználást. Az inzulinérzékenység szabályozásában is közreműködik. A megfelelő magnéziumszint fenntartása hozzájárulhat a kardiovaszkuláris rendszer egészségéhez is, támogatva a normál vérnyomásszintet és a szív ritmusos működését.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a GymBeam Magnézium citrát porral kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ.

