Standardizált bodorrózsa

Egy 52 kereskedelmi bodorrózsamintát elemző 2023-as vizsgálat szerint a növény gazdag forrása az ellagitanninoknak, amelyek a polifenolok meghatározó csoportját adják (a teljes polifenoltartalom az elemzett mintákban 5,5–23% között alakult). A kutatás a polifenolok antioxidáns jellegét laboratóriumi körülmények között mérte.

A kutatási eredmények tájékoztató jellegűek, laboratóriumi mérésekre vonatkoznak, és nem jelentenek gyógyhatást.

A vizsgálat a PubMeden (2023) →

Egy gyógynövényteákat összehasonlító elemzésben a bodorrózsa a legmagasabb antioxidáns kapacitású és polifenoltartalmú teák közé került – a citromfű és a zöld tea társaságában. Ez jól szemlélteti, miért tartják a növényt kiemelkedő polifenolforrásnak.

Az összehasonlító elemzés →

A bodorrózsa egy mediterrán, örökzöld cserje, amelynek leveleiből és hajtásaiból évszázadok óta készítenek gyógynövényteát. Ma porkapszula és tea formájában is elérhető, kiemelkedően magas polifenoltartalma miatt.

A bodorrózsa az egyik leggazdagabb növényi polifenolforrás, különösen ellagitanninokban. Éppen ezért keresik sokan, akik polifenolokban gazdag növényi készítményt szeretnének a napi rutinjukba.

A porkapszulát általában étkezéshez, kevés folyadékkal érdemes bevenni. A pontos napi adagot mindig a termék csomagolása szerint kövesd. A magas tannintartalom miatt jó, ha a vaskészítményektől időben elkülönítve fogyasztod.

Ízlés és kényelem kérdése. A tea egy kellemes, mediterrán rituálé; a porkapszula viszont kiszámítható adagot és gyors, egyszerű napi rutint kínál – jó választás, ha nem szereted a tea jellegzetes, kissé fanyar ízét.

Várandósság és szoptatás idején, illetve a növény valamely összetevőjével szembeni ismert érzékenység esetén csak orvosi egyeztetés után javasolt. Rendszeres gyógyszerszedés mellett a használat előtt kérd ki kezelőorvosod véleményét.