Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurveda készítmények
Kollagén és hialuronsav
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért!
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Akciók
Mit mire szedjek-15%
Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin tabletta – 90db
Original price was: 3.200 Ft.2.720 FtA jelenlegi ár: 2.720 Ft.
Az akció vége: 2026.07.01.
A magnézium-citrát kiváló felszívódású formája, B6-vitaminnal kombinálva, komplexen támogatja a szervezet energiaháztartását, izomzatát és idegrendszerét.
⚡ Tablettánként 150mg könnyen hasznosuló magnézium-citrát
🧠 B6-vitaminnal az idegi működés optimalizálásáért
💪 Izomműködés és elektrolit-egyensúly fenntartása
🦴 Csontozat és fehérjeszintézis támogatása
Kiváló megoldás azok számára, akik aktív életmódjukhoz keresnek megbízható magnézium-forrást.
Beszerzés alatt
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Vitaking Magnesium Citrate 150mg + B6-vitamin 90db
A magnézium az emberi szervezet egyik alapvető ásványi anyaga, amely az oxigén és a víz mellett az életfenntartás kritikus elemeként működik. A Vitaking készítménye tablettánként 150 mg elemi magnéziumot szolgáltat citrát formában (1052 mg magnézium-citrátból származtatva), amelyet 6 mg B6-vitaminnal egészít ki a hatékonyság növelése érdekében.
A magnézium-citrát forma azért előnyös, mert a szervezet számára könnyen elérhető és jól felszívódó vegyület. Az ásványi anyag részt vesz az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, támogatja az elektrolit-egyensúlyt, és kulcsszerepet játszik az idegrendszer, valamint az izomzat működésében. A citrát kötés biztosítja, hogy a magnézium hatékonyan jusson el a sejtekbe, ahol betöltheti sokrétű funkcióit.
A B6-vitamin hozzáadása tudatos döntés eredménye: ez a vízben oldódó vitamin naponta több mint százféle biokémiai reakcióban működik közre koenzimként. Különösen fontos az ellenanyagok képzésében, a vörösvértestek termelésében, valamint az idegrendszer egészséges működésének fenntartásában. Mivel a szervezet nem képes hosszú távú raktározására, napi bevitele elengedhetetlen.
Ajánlott adagolás
Napi 1 tabletta étkezés közben, megfelelő mennyiségű folyadékkal. A rendszeres fogyasztás biztosítja a magnézium és B6-vitamin folyamatos jelenlétét a szervezetben.
Hatóanyagok
- Magnézium (vízmentes magnézium-citrát formájában) – 150 mg
- B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) – 6 mg
Összetevők
Vízmentes magnézium-citrát, mikrokristályos cellulóz (csomósodást gátló anyag), szilícium-dioxid (csomósodást gátló anyag), zsírsavak magnézium sói (csomósodást gátló anyag), térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz (stabilizátor), hidroxi-propil-metil-cellulóz (stabilizátor), piridoxin-hidroklorid, polivinil-alkohol (fényezőanyag).
Kinek ajánljuk?
- 💪 Rendszeresen sportolóknak az izomfunkció támogatására
- 🧠 Koncentrált szellemi munkát végzőknek
- 😴 Fáradtság és kimerültség csökkentésére
- 🦴 Csontozat hosszú távú egészségének megőrzéséhez
- ⚡ Elektrolit-egyensúly fenntartásához aktív életmód mellett
További hatóanyag információk
⚡ Magnézium szerepe az energiatermelésben: A magnézium több mint 300 enzimatikus folyamatban vesz részt, köztük az ATP (adenozin-trifoszfát) molekula előállításában, amely a sejtek elsődleges energiaforrása. Az ATP-termelés hatékonysága közvetlenül befolyásolja a fizikai és szellemi teljesítőképességet. A magnézium hiánya csökkent energiaszintet, fokozott fáradtságot eredményezhet, míg megfelelő bevitele segít fenntartani az optimális anyagcserét és vitalitást a nap folyamán.
💪 Izomműködés és fehérjeszintézis kapcsolata: A magnézium nélkülözhetetlen az izomkontrakció és -relaxáció szabályozásában. Hiányában izomgörcsök, remegés, fájdalom jelentkezhet. Emellett a fehérjeszintézis kulcseleme, amely az izmok regenerációjához, építéséhez szükséges. Sportolók és fizikailag aktív személyek számára különösen fontos a megfelelő magnéziumszint, mivel támogatja az edzés utáni helyreállítást és megelőzi az izomfáradtságot.
🧠 B6-vitamin az idegrendszer számára: A piridoxin kritikus szerepet tölt be a neurotranszmitterek – mint a szerotonin, dopamin, noradrenalin és GABA – szintézisében. Ezek az agyi hírvivő anyagok szabályozzák a hangulatot, az alvás-ébrenlét ciklust, a kognitív funkciókat és a stresszválaszt. A B6-vitamin megfelelő szintje hozzájárul a kiegyensúlyozott pszichológiai állapothoz, javítja a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint segít a stressz kezelésében.
🩸 Vörösvérsejt-képződés és oxigénszállítás: A B6-vitamin elengedhetetlen a hemoglobin termeléséhez, amely a vörösvérsejtekben található és az oxigénszállításért felelős fehérje. Megfelelő B6-bevitel esetén a szervezet hatékonyan tudja ellátni a szöveteket oxigénnel, ami javítja a sejtek működését és csökkenti a fáradtságérzetet. Ez különösen fontos fizikai megterhelés során, amikor a szövetek megnövekedett oxigénigénye jelentkezik.
🛡️ Immunrendszer és elektrolit-egyensúly: A B6-vitamin támogatja az immunrendszer működését az ellenanyagok termelésének elősegítésével, így erősíti a szervezet védekezőképességét fertőzésekkel szemben. A magnézium pedig az elektrolit-háztartás egyensúlyának fenntartásában játszik szerepet, szabályozva a nátrium és kálium arányát. Ez különösen fontos sportolók számára, akik fokozott izzadás révén veszítenek elektrolitokat, és akiknek szükségük van a gyors regenerációra.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a Vitaking Magnesium Citrate + B6-vitamin készítménnyel kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.
Miért előnyösebb a magnézium-citrát más magnézium formákhoz képest?
A magnézium-citrát az egyik legjobb biohasznosulású magnézium forma, amelyet a szervezet hatékonyan tud felvenni és hasznosítani. A citrát kötés segíti a felszívódást már a vékonybélben, így gyorsabban elérhető a sejtszintű folyamatok számára. Más formákkal, például a magnézium-oxiddal összehasonlítva, a citrát kevésbé terheli az emésztőrendszert és ritkábban okoz gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. Ez a forma különösen ajánlott azok számára, akik érzékeny emésztéssel rendelkeznek vagy gyorsan szeretnék pótolni magnéziumhiányukat. A citrát forma mellett szól az is, hogy a szervezet könnyebben képes szabályozni a felszívódás mértékét, így kisebb az esetleges túladagolás kockázata.
Mikor érdemes bevenni a magnéziumot és B6-vitamint az optimális hatás érdekében?
Az ajánlott időpont az étkezés közbeni bevitel, mivel az étel jelenléte segíti a hatóanyagok felszívódását és csökkenti a gyomor-bélrendszeri panaszok kialakulásának esélyét. Sokan előnyben részesítik az esti bevételt, mert a magnézium nyugtató hatással bír az idegrendszerre, elősegíti az izomellazulást és javíthatja az alvás minőségét. Reggeli vagy ebéd közbeni szedés esetén viszont az energiatermelő hatások jobban érvényesülhetnek a nap folyamán, támogatva a koncentrációt és a teljesítőképességet. A legfontosabb szempont a rendszeresség, nem pedig a pontos időpont, így válassza azt az időszakot, amikor a legkönnyebben be tudja illeszteni a napi rutinjába.
Mennyi időbe telik, amíg érzékelhető javulás jelentkezik a magnézium és B6-vitamin szedése után?
A hatás megjelenése egyéni tényezőktől függ, de általában 2-4 hét rendszeres szedés után jelentkeznek az első pozitív változások. Akut magnéziumhiány esetén, például izomgörcsök vagy kifejezett fáradtság formájában, már néhány nap után enyhülés tapasztalható. A B6-vitamin hatásai, különösen a hangulat javulása és az energiaszint növekedése terén, szintén fokozatosan épülnek fel. A hosszú távú előnyök, mint a csontozat erősítése, az immunrendszer optimális működése vagy a pszichológiai funkciók stabilitása, hónapok alatt válnak igazán jelentőssé. Fontos, hogy a készítményt folyamatosan, megszakítás nélkül szedje a tartós eredmények eléréséhez, és ne várjon azonnali csodát.
Szedhető-e más étrend-kiegészítőkkel vagy vitaminokkal együtt?
A Vitaking Magnesium Citrate + B6-vitamin általában jól kombinálható más étrend-kiegészítőkkel. Különösen hatékony lehet D-vitaminnal együtt szedve, mivel a D-vitamin segíti a magnézium felszívódását és hasznosulását, és mindkét hatóanyag támogatja a csontozat egészségét. Kalciummal való egyidejű bevitel esetén érdemes időbeli eltolást alkalmazni (legalább 2-3 óra különbséggel), mivel versenghetnek a felszívódásért a bélrendszerben. Cink és réz esetében szintén ajánlott néhány órás különbség. Ha gyógyszert szed, különösen vérnyomáscsökkentőt, antibiotikumot vagy diuretikumot, feltétlenül konzultáljon orvosával a lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében. A B6-vitamin vízben oldódó, így a felesleg természetes módon távozik a szervezetből.
Milyen jelek utalhatnak arra, hogy magnézium- vagy B6-vitamin hiányban szenved?
A magnéziumhiány leggyakoribb jelei közé tartoznak az izomgörcsök, rángatózások, különösen éjszaka vagy fizikai aktivitás után. Tartós fáradtság, kimerültség, koncentrációs nehézségek és alvászavarok szintén gyakori tünetek. Súlyosabb esetekben szívdobogásérzés, fejfájás vagy migrén is jelentkezhet. A B6-vitamin hiánya bőrproblémákban, szájzugi gyulladásban, nyelv duzzanatában, repedezett ajkakban nyilvánulhat meg. Hangulati ingadozások, ingerlékenység, depresszív tünetek és az immunrendszer legyengülése szintén jelezhetik a hiányállapotot. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes magnézium- és B6-vitamin készítmény szedését fontolóra venni, természetesen orvosi konzultációt követően, különösen, ha a panaszok tartósak vagy súlyosak, illetve más egészségügyi problémával párosulnak.
Olvass még cikkeinkből:
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Hasonló népszerű termékek
-15%
Original price was: 3.810 Ft.3.239 FtA jelenlegi ár: 3.239 Ft.
-15%
Original price was: 3.720 Ft.3.162 FtA jelenlegi ár: 3.162 Ft.
-15%
Original price was: 2.170 Ft.1.844 FtA jelenlegi ár: 1.844 Ft.
-15%
Original price was: 3.600 Ft.3.060 FtA jelenlegi ár: 3.060 Ft.
Átmeneti készlethiány, jelenleg nem rendelhető
Mit mire szedjek?
Termékek
Kiemelt termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat