Pharmekal Magnézium-citrát tabletta – 100db

Pharmekal Magnézium-citrát 250mg tabletta 100db

A magnézium alapvető szerepet tölt be a szervezet energiagazdálkodásában, az izomzat és az idegrendszer működésében. Ez a készítmény tablettánként 250 mg magnéziumot biztosít citrát formában, amely a magnézium egyik legjobban felszívódó változata. A citrát kötés lehetővé teszi, hogy a hatóanyag gyorsabban jusson be a sejtekbe, és hatékonyabban támogassa a szervezet folyamatait.

Az ásványi anyag részt vesz az elektrolit egyensúly szabályozásában, hozzájárul a csontok és fogak szerkezetének megőrzéséhez, valamint támogatja a normál pszichológiai működést. A magnézium segít csökkenteni a fáradtság érzését, ami különösen hasznos lehet intenzív fizikai vagy szellemi terhelés idején. Azok számára, akik rendszeresen tapasztalnak izomfeszülést vagy görcsöket, ez a kiegészítő természetes megoldást kínálhat.

A magnézium elégtelen bevitele számos kellemetlen tünettel járhat: fokozott kimerültség, anyagcsere-egyensúly eltolódás, idegrendszeri feszültség vagy izomzati problémák jelentkezhetnek. A citrát forma előnye a hagyományos magnézium-oxiddal szemben, hogy jelentősen hatékonyabb felszívódást tesz lehetővé, így kisebb mennyiség is elegendő a kívánt hatás eléréséhez.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 tabletta étkezés után, bő folyadékkal.

Hatóanyagok

• Magnézium (citrát formában) 250 mg

Összetevők

Magnézium-citrát, emulgeálószer: cellulóz, kroszkarmellóz-nátrium, csomósodást gátló anyagok: zsírsavak magnézium sói.

Kinek ajánljuk?

• ⚡ Akik gyakran érzik magukat kimerültnek, fáradtnak
• 🏃 Rendszeresen sportoló, aktív életmódot folytató személyeknek
• 😰 Stresszes időszakban lévőknek
• 💪 Izomgörcsökkel, izomfeszüléssel küzdőknek
• 🦴 Csont- és fogegészség tudatos támogatására

További hatóanyag információk

⚡ A magnézium-citrát kiváló biológiai hasznosíthatósága abból adódik, hogy a citrát egy természetes szerves sav, amely megkönnyíti a magnézium átjutását a bélfalon. Míg más magnézium formák felszívódása akár 4-10% körül mozoghat, a citrát forma esetében ez az arány 30-40% közötti értéket is elérhet. Ez azt jelenti, hogy kevesebb hatóanyag bevitelével is hatékony magnézium pótlás érhető el, miközben az emésztőrendszerre gyakorolt terhelés is kisebb.

💪 Az izomzat számára a magnézium nélkülözhetetlen, hiszen az izomrostok összehúzódásának és ellazulásának szabályozásában egyaránt közreműködik. A kalcium az izomösszehúzódást indítja el, míg a magnézium az ellazulást segíti elő. Ha a szervezetben alacsony a magnéziumszint, az izomzat túlzottan feszült maradhat, ami görcsökhöz, rángatózáshoz vezethet. Sportolók esetében az izzadással jelentős magnéziumveszteség következik be, ezért számukra különösen fontos a rendszeres pótlás.

🧠 Az idegrendszeri működésben a magnézium nyugtató hatású neurotranszmitterek, például a GABA termelődését támogatja. Ez hozzájárul ahhoz, hogy az idegrendszer kiegyensúlyozott maradjon, csökkenjen a feszültség és az idegesség érzése. Stresszes élethelyzetekben a szervezet megnövekedett magnéziumigénye miatt különösen indokolt lehet a kiegészítés, mivel a stresszhormonok termelése fokozza a magnézium kiürülését.

🦴 A csontrendszer egészségének fenntartásában a magnézium és a kalcium együttműködése kulcsfontosságú. A magnézium részt vesz a D-vitamin aktiválásában, amely nélkülözhetetlen a kalcium beépüléséhez a csontokba. Emellett szabályozza a parathormon szintjét is, amely a csontok ásványi anyag egyensúlyát befolyásolja. A megfelelő magnéziumszint hozzájárul a csontok szilárdságának és szerkezetének megőrzéséhez hosszú távon.

⚖️ Az elektrolit egyensúly fenntartásában a magnézium nátrium, kálium és kalcium mellett játszik szerepet. Az elektrolit háztartás szabályozása befolyásolja a folyadékegyensúlyt, a sejtek működését és számos életfolyamatot. A magnézium hiánya megzavarhatja ezt az egyensúlyt, ami kimerültséghez, szívdobogás érzéséhez vagy vérnyomás ingadozáshoz vezethet. A rendszeres magnézium bevitel segít fenntartani a szervezet belső egyensúlyát.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Pharmekal Magnézium-citrát tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.