LongLife Magnézium Biszglicinát, Taurin, B6-vitamin kapszula – 60db

Name: LongLife Magnézium Biszglicinát, Taurin, B6-vitamin kapszula - 60db - VitaminBolt.com
Brand: Longlife
SKU: 120552
Price: 3861 HUF
Availability: InStock

3.861 Ft

Chelát magnéziumforma aminosavkötéssel: hatékony hasznosulás, kíméletes gyomorhatás, taurinnal és B6-vitaminnal az energia és teljesítőképesség támogatásáért.

🔬 Chelát szerkezet – fokozott felszívódás
💚 Gyomorkímélő, jól tolerálható formula
⚡ Energiaszint és izomműködés támogatása
🧠 Idegrendszer és mentális egyensúly

Praktikus megoldás azoknak, akik hatékony magnéziumpótlást és komplex támogatást várnak.

Készleten

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Egységár: 64.35 Ft / db Cikkszám: 120552 Kategóriák: Aminosavak, Taurin, L-Taurine, Ásványi anyagok, Magnézium, Magnézium-biszglicinát Gyártó: Longlife

Információk
Tájékoztatás

LongLife Magnézium Biszglicinát, Taurin, B6-vitamin kapszula – 60db

A chelát kötésű magnéziumformák közül a biszglicinát különösen kedvező választás, mivel a magnézium két glicin aminosavval alkot stabil vegyületet. Ez a molekuláris felépítés lehetővé teszi, hogy a hatóanyag hatékonyan kerüljön felszívódásra a bélrendszerben, miközben a gyomor számára kíméletes marad. Azoknak, akik korábban szervetlen magnéziumformák alkalmazása során kellemetlen emésztési reakciókat tapasztaltak, ez a megoldás különösen alkalmas lehet.

A magnézium alapvető szerepet tölt be az energiatermelésben, mivel az ATP molekula aktiválásához elengedhetetlen. Az izmok működésében is nélkülözhetetlen: szabályozza az összehúzódást és az ellazulást egyaránt, így megfelelő szintje segíthet megelőzni az izomgörcsöket. Az idegrendszer számára is kulcsfontosságú ásvány, mivel részt vesz az idegimpulzusok továbbításában és a neurotranszmitterek működésében.

A készítmény taurinnal és B6-vitaminnal egészül ki, amelyek értékes kiegészítést jelentenek. A taurin egy feltételesen esszenciális aminosav, amely különösen fizikai aktivitás során játszik fontos szerepet a sejtek elektrolit-egyensúlyának fenntartásában. A B6-vitamin pedig az idegrendszer egészséges működését, a pszichés egyensúlyt és a hormonális szabályozást támogatja, miközben hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez is.

Ajánlott adagolás

Napi 2 kapszula bevétele javasolt. A kapszulákat ne rágja szét, hanem elegendő folyadékkal együtt nyelje le.

Hatóanyagok

Magnézium biszglicinát 800 mg (ebből elemi magnézium 112 mg)
Taurin 50 mg
B6-vitamin 0,75 mg

Összetevők

Magnézium biszglicinát, taurin, kapszulahéj (pullulan), cellulóz, növényi magnézium-sztearát, piridoxin-hidroklorid.

Kinek ajánljuk

🏋️ Rendszeres testmozgást végzőknek
💼 Intenzív mentális munkát folytatóknak
🌿 Gyomorkímélő magnéziumot igénylőknek
⚖️ Hatékonyan hasznosuló formát keresőknek
🌙 Napi idegrendszeri támogatásra vágyóknak

További hatóanyag információk

🔬 A magnézium biszglicinát chelát szerkezete molekuláris szinten biztosítja a kiváló biohasznosulást. A glicin aminosavak védőburkot képeznek a magnézium körül, így az sértetlenül jut át a gyomor savas környezetén. A vékonybélben az aminosavak aktív transzportfolyamattal segítik a magnézium felszívódását, ami lényegesen hatékonyabb, mint a passzív diffúzió. Ez a mechanizmus magyarázza, hogy miért okoz kevesebb emésztési kellemetlenséget, mint a szervetlen magnéziumsók.

⚡ A taurin egy szulfontartalmú aminosav, amely a szervezetben természetes módon szintetizálódik, azonban bizonyos körülmények között – például fokozott fizikai terhelés, stressz vagy intenzív mentális munka – a külső bevitel előnyös lehet. Az izomszövetben magas koncentrációban található, ahol támogatja a kalciumháztartást és a membránstabilitást. Sportolók körében kedvelt, mivel hozzájárulhat a teljesítmény fenntartásához és az izomműködés optimalizálásához.

🧠 A piridoxin (B6-vitamin) központi szerepet játszik az aminosav-anyagcserében és a neurotranszmitterek szintézisében. Különösen fontos a szerotonin, dopamin és GABA előállításában, amelyek meghatározzák hangulatunkat, alvásminőségünket és stressztűrő képességünket. A hormonális egyensúly fenntartásában is részt vesz, különösen a női ciklus során fellépő hormonális változások kiegyensúlyozásában. Emellett a hemoglobin képzéséhez is szükséges, így közvetetten az oxigénszállításban is szerepet játszik.

💪 A magnézium az izomműködés szabályozásában nélkülözhetetlen. Kalcium-antagonistaként működik: míg a kalcium az izomösszehúzódást indítja el, addig a magnézium az izomellazulást segíti elő. Megfelelő magnéziumszint hiányában az izmok túlzottan feszültek maradhatnak, ami görcsökhöz, rángatózáshoz vagy tartós izomfájdalomhoz vezethet. Rendszeres edzés során a magnéziumveszteség jelentős lehet az izzadás révén, ezért sportolók számára különösen fontos a megfelelő pótlás.

🔋 Az energiatermelés szempontjából a magnézium kritikus kofaktor. Minden ATP molekula magnéziumhoz kötődve válik biológiailag aktívvá, így a sejtek energiaellátása közvetlenül függ a magnéziumellátottságtól. A glikolízisben, a citrátkörben és az oxidatív foszforilációban egyaránt részt vevő enzimek magnéziumfüggőek. Ezért a megfelelő magnéziumszint alapvető a napi energiaszint fenntartásához, a fizikai és mentális teljesítőképességhez, valamint a krónikus fáradtság megelőzéséhez.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a LongLife Magnézium Biszglicinát kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.

Miért érdemes a biszglicinát formát választani más magnéziumformák helyett?

A biszglicinát forma molekuláris szerkezete biztosítja a kiváló felszívódást és a gyomorkímélő hatást. A magnézium aminosavakhoz való kötődése védőréteget képez, amely megóvja a gyomor savas környezetétől, így nem okoz irritációt. A vékonybélben az aminosavak aktív transzportfolyamattal segítik a magnézium felvételét, ami hatékonyabb, mint a szervetlen formák passzív felszívódása. Ez különösen fontos azoknak, akik érzékeny gyomorral rendelkeznek, vagy akik korábban magnézium-oxid vagy magnézium-klorid alkalmazása során hasmenést vagy hasi diszkomfortot tapasztaltak. A chelát forma hosszú távú használatra is alkalmas.

Milyen napszakban a legcélszerűbb a kapszulák bevétele?

A magnézium kapszulákat étkezés közben vagy után célszerű bevenni, mivel ez elősegíti a felszívódást és minimalizálja az esetleges gyomorpanaszokat. Sokan az esti órákban részesítik előnyben, mivel a magnézium támogatja az izomellazulást és hozzájárulhat a nyugodt alváshoz. Sportolók gyakran az edzés után veszik be, hogy támogassák az izmok regenerációját és csökkentsék az izomfájdalom kialakulását. A legfontosabb a rendszeresség: válasszon egy Önnek megfelelő időpontot és következetesen tartsa be. A napi 2 kapszula bevehető egyszerre vagy két részletben is, reggel és este elosztva.

Mennyi időbe telik, amíg érzékelhető változások jelentkeznek?

A magnéziumpótlás hatása egyénenként változó, és függ a kiindulási magnéziumszinttől is. Akut magnéziumhiány esetén már 1-2 hét után javulás tapasztalható lehet az izomgörcsök gyakoriságában, az alvásminőségben vagy az energiaszintben. Az idegrendszeri és anyagcsere-folyamatokra gyakorolt teljes hatás általában 2-4 hét rendszeres használat után válik észlelhetővé. A sejtek magnéziumraktárainak teljes feltöltéséhez azonban hosszabb, akár 8-12 hetes időszak is szükséges lehet. A magnézium nem azonnali hatású megoldás, hanem a hosszú távú egészségmegőrzés része. A következetes, napi bevétel biztosítja a legjobb eredményeket az optimális magnéziumszint fenntartásában.

Kombinálható-e a készítmény más étrend-kiegészítőkkel és vitaminokkal?

A magnézium biszglicinát általában jól kombinálható más étrend-kiegészítőkkel. A B6-vitamin jelenléte a formulában már optimalizált kombinációt jelent. D-vitaminnal való együttes alkalmazás kifejezetten előnyös, mivel a D-vitamin segíti a magnézium hasznosulását. Kalciummal együtt is szedhető, azonban érdemes időben elválasztani a bevételüket – például reggel kalcium, este magnézium –, mivel nagy dózisban versenyezhetnek a felszívódásért. Cinkkel és K2-vitaminnal is jól kombinálható. Antibiotikumok, különösen tetraciklinek és fluorokinolonok esetén konzultáljon orvosával, mivel a magnézium csökkentheti ezek felszívódását. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek vagy diuretikumok mellett szintén javasolt az orvosi konzultáció.

Mely esetekben szükséges orvosi konzultáció a szedés megkezdése előtt?

Veseelégtelenségben szenvedők számára elengedhetetlen az orvosi konzultáció, mivel csökkent vesefunkció esetén a magnézium kiválasztása károsodhat, ami felhalmozódáshoz és hipermagnezemizmushoz vezethet. Idősebb korban, különösen 65 év felett, szintén javasolt a szakorvosi vélemény kikérése, mivel az életkorral a vesefunkció természetes módon csökkenhet. Terhesség és szoptatás alatt az adagolást mindig egyeztesse orvosával, bár a magnézium általában biztonságos ezekben az időszakokban. Szívbetegségben, cukorbetegségben szenvedők, valamint akik szívritmus-szabályozót viselnek, szintén konzultáljanak kezelőorvosukkal. Ha rendszeresen szed gyógyszereket, különösen antibiotikumokat, diuretikumokat vagy biszfoszfonátokat, használat előtt kérje ki orvosa tanácsát a lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében.

Figyelmeztetés: Veseelégtelenségben szenvedők és idősebbek a készítmény alkalmazása előtt konzultáljanak orvosukkal.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala