Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurveda készítmények
Kollagén és hialuronsav
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért!
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Akciók
Mit mire szedjek-15%
Holland & Barrett B1-vitamin tabletta – 120db
Original price was: 3.870 Ft.3.290 FtA jelenlegi ár: 3.290 Ft.
Az akció vége: 2026.06.01.
A tiamin alapvető szerepet játszik szervezetünk energia-háztartásában – 100 mg-os adagolással támogatja idegrendszerét és szívét.
⚡ 100 mg tiamin tablettánként – optimális napi adag
🧠 Idegrendszeri funkciók fenntartása
❤️ Szívizom működésének támogatása
💊 120 tabletta – 4 hónapos kúra
Kiváló megoldás mindazoknak, akik tartósan szeretnék biztosítani szervezetük tiamin-ellátását.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
H&B B1-vitamin tabletta 100mg 120 db
A tiamin – más néven B1-vitamin – vízoldékony vitamin, amely központi szerepet tölt be a szervezet energiatermelő folyamataiban. Ez a készítmény 100 mg tiamint tartalmaz tablettánként, ami hatékonyan fedezi a napi szükségletet, és támogatja az idegrendszer megfelelő működését.
A B1-vitamin nélkülözhetetlen a szénhidrát-anyagcsere folyamataihoz, így közvetlenül hozzájárul ahhoz, hogy sejtjeink hatékonyan hasznosítsák a táplálékból származó energiát. A rendszeres bevitel segít fenntartani a szív egészségét is, mivel a szívizom folyamatos energiaellátást igényel. A 120 tablettás kiszerelés körülbelül négy hónapos kúrát tesz lehetővé.
Ajánlott adagolás
Naponta 1 tabletta fogyasztása javasolt, étkezés közben. A tablettát bő folyadékkal vegye be a könnyebb lenyelés érdekében.
Hatóanyagok
- Tiamin (B1-vitamin) 100 mg
Összetevők
Tömegnövelő szerek (mikrokristályos cellulóz, dikalcium-foszfát), B1-vitamin (tiamin-mononitrát), csomósodást gátló anyagok (magnézium-sztearát, szilícium-dioxid), emulgeálószer (keresztkötésű nátrium-karboxi-metil-cellulóz).
Kinek ajánljuk?
- 💼 Intenzív szellemi tevékenységet végzőknek
- 🏋️ Rendszeresen sportoló személyeknek
- 😴 Gyakori fáradtság esetén
- ❤️ Szív-egészség tudatos támogatására
- 🍽️ Egyoldalú táplálkozás kiegészítésére
További hatóanyag információk
⚡ A tiamin kulcsfontosságú szerepet játszik a szénhidrát-anyagcserében, ahol koenzimként vesz részt a glukóz lebontásában. Ez a folyamat biztosítja, hogy sejtjeink ATP formájában energiát nyerjenek. A B1-vitamin hiánya esetén az energiatermelés hatékonysága csökken, ami tartós fáradtsághoz, gyengeséghez vezethet. A 100 mg-os adagolás biztosítja, hogy a szervezet elegendő tiaminhoz jusson az optimális anyagcsere-folyamatokhoz.
🧠 Az idegrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a tiamin jelenléte. A vitamin részt vesz az acetilkolin – egy fontos neurotranszmitter – szintézisében, amely az idegimpulzusok továbbításáért felelős. A megfelelő tiamin-bevitel támogatja a memóriát, a koncentrációs képességet és az általános kognitív funkciókat. Stresszes élethelyzetekben vagy fokozott szellemi terhelés esetén a szervezet tiamin-igénye megnövekedhet.
❤️ A szívizom folyamatos munkájához állandó energiaellátásra van szükség, amelyet nagyrészt a tiamin közreműködésével zajló anyagcsere-folyamatok biztosítanak. A B1-vitamin hozzájárul a szív normál működéséhez, támogatja a szívizom sejtjeinek energia-háztartását. Különösen fontos lehet a pótlás idősebb korban, amikor a szív-érrendszeri egészség megőrzése kiemelt figyelmet igényel.
💧 Mivel a tiamin vízoldékony vitamin, a szervezet nem képes hosszú távon raktározni, ezért a napi bevitel biztosítása különösen fontos. A felesleges mennyiséget a szervezet természetes úton üríteni tudja, így a túladagolás kockázata minimális. Ez a tulajdonság lehetővé teszi a biztonságos, hosszú távú alkalmazást anélkül, hogy felhalmozódás lépne fel.
🔋 A rendszeres B1-vitamin pótlás hozzájárulhat az általános vitalitás és teljesítőképesség fenntartásához. Különösen hasznos lehet azoknak, akik aktív életmódot folytatnak, rendszeresen sportolnak, vagy munkájuk során jelentős fizikai vagy szellemi megterhelésnek vannak kitéve. A tabletta formátum praktikus megoldást kínál a napi rutin kialakításához.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban a H&B B1-vitamin tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ.
Milyen jeleket figyelhetünk meg tiamin-hiány esetén?
A B1-vitamin hiánya többféle tünetben nyilvánulhat meg, amelyek fokozatosan alakulnak ki. A leggyakoribb jelek közé tartozik az állandó fáradtság érzése, az energiahiány, valamint az izomgyengeség. Idegrendszeri tünetek is jelentkezhetnek, például zsibbadás a végtagokban, bizsergés érzése, vagy memóriaproblémák. Emésztési panaszok, étvágytalanság szintén előfordulhatnak. Súlyosabb esetekben szívproblémák is kialakulhatnak, mivel a szívizom energiaellátása zavart szenved. Ha ilyen jeleket tapasztal, forduljon orvosához, aki vérvizsgálattal pontosíthatja a diagnózist.
Hogyan befolyásolja az életmód a tiamin-szükségletet?
Az életmód jelentősen befolyásolhatja a szervezet B1-vitamin igényét. Aktív sportolók, fizikai munkát végzők fokozott energiatermelése miatt több tiaminra van szükségük. A rendszeres alkoholfogyasztás csökkenti a tiamin felszívódását és fokozza annak kiürülését, így ezekben az esetekben is magasabb lehet az igény. Stresszes időszakokban, intenzív szellemi munka során szintén megnő a szükséglet. Az egyoldalú táplálkozás, különösen a finomított szénhidrátokban gazdag étrend szintén tiaminhiányhoz vezethet, mivel ezek lebontása sok B1-vitamint igényel, miközben keveset tartalmaznak.
Kombinálható-e a B1-vitamin más táplálékkiegészítőkkel?
A tiamin biztonságosan kombinálható a legtöbb vitaminnal és ásványi anyaggal. Különösen hatékony lehet a B-komplex többi tagjával együtt szedni, mivel ezek a vitaminok gyakran együttműködve fejtik ki hatásukat a szervezetben. A magnézium szintén jól kiegészíti a B1-vitamint, mivel mindkettő fontos szerepet játszik az energiatermelésben. C-vitaminnal együtt is szedhető problémamentesen. Amennyiben rendszeres gyógyszeres kezelés alatt áll, különösen vérnyomáscsökkentőket vagy vércukorszint-szabályozókat szed, konzultáljon orvosával a kombinált szedés előtt.
Mennyire gyorsan jelentkeznek a B1-vitamin hatásai?
A tiamin hatásának megjelenése egyénenként változó, és függ a kiindulási állapottól is. Akut hiány esetén a tünetek enyhülése néhány napon belül megkezdődhet, de a teljes javulás általában több hetet vesz igénybe. Megelőzési célú szedés esetén a pozitív hatások – mint a fokozott energia, javuló koncentráció – körülbelül 2-4 hét rendszeres használat után válnak érezhetővé. Fontos tudni, hogy a vízoldékony vitamin gyorsan felszívódik, de a szervezet nem raktározza, ezért a folyamatos, napi bevitel biztosítja a legjobb eredményeket. A hosszú távú, rendszeres alkalmazás hozza a legtartósabb előnyöket.
Milyen élelmiszerek tartalmazzák természetes formában a tiamint?
A B1-vitamin számos természetes élelmiszerben megtalálható, bár a feldolgozás során jelentős mennyiség elveszhet. Kiváló források a teljes kiőrlésű gabonafélék, a barna rizs, a zabpehely és a teljes kiőrlésű kenyér. A hüvelyesek – bab, lencse, borsó – szintén gazdag tiaminforrások. A sovány sertéshús kiemelkedően magas B1-vitamin tartalommal rendelkezik. A diófélék, különösen a napraforgómag és a makadámdió, valamint a tojássárgája is tartalmaz tiamint. A modern táplálkozásban azonban gyakran előfordul, hogy ezekből az élelmiszerekből nem fogyasztunk elegendő mennyiséget, ezért lehet hasznos a kiegészítés.
Figyelmeztetés: Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A terméket gyermekek elől elzárva tartsa! Amennyiben Ön terhes, szoptat vagy egyéb gyógyszeres kezelés alatt áll, a termék szedése előtt egyeztessen kezelőorvosával. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Olvass még cikkeinkből:
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.EFSA
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.Loading recommendations...
Loading recommendations...
Mit mire szedjek?
Termékek
Kiemelt termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat