Biomenü Bio Chia fehérje – 250g

Biomenü bio chia fehérje 250g

A chia fehérjepor olyan növényi eredetű táplálékkiegészítő, amely a Dél-Amerikában honos Salvia hispanica növény magjainak feldolgozásával készül. A termék elsősorban fehérjetartalma miatt ismert, de emellett jelentős mennyiségű rostot, biotint és krómot is tartalmaz. A chia mag évszázadok óta része a táplálkozásnak, és ma már modern, praktikus formában, porként is elérhető.

A termék jellegzetessége a magas fehérjetartalom mellett az alacsony szénhidrátarány: 100 gramm chia fehérjepor 36,4 gramm fehérjét biztosít, miközben mindössze 1,9 gramm szénhidrátot tartalmaz. A 36,8 grammos rosttartalom elősegíti az emésztőrendszer egészséges működését. A porformátum lehetővé teszi, hogy könnyen beépíthető legyen reggeli turmixokba, joghurtokba, zabkásákba vagy akár pékárukba is.

Ajánlott adagolás

A chia fehérjepor ajánlott napi adagja körülbelül 28 gramm, ami megfelel egy negyed csészényi mennyiségnek. Ez az adag hozzávetőleg 50 kalóriát és 10 gramm fehérjét szolgáltat. A pontos adagolási útmutatót a termék csomagolásán található információk tartalmazzák, amelyeket érdemes követni.

Hatóanyagok

• Fehérje: 36,4 g/100 g – növényi eredetű fehérjeforrás az izomzat és a csontrendszer számára
• Rost: 36,8 g/100 g – az emésztés természetes támogatása
• Biotin – részt vesz az anyagcsere folyamatokban
• Króm – kapcsolódik a vércukorszint-szabályozáshoz

Összetevők

100% bio fekete chia (Salvia hispanica, aztékzsálya) fehérje.

Tápanyagtartalom 100 g-ban

• Energia: 1319 kJ/315 kcal
• Zsír: 10,1 g, amelyből telített zsírsav: 1,2 g
• Szénhidrát: 1,9 g, amelyből cukor: 0,2 g
• Rost: 36,8 g
• Fehérje: 36,4 g
• Só: 0,0 g

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Növényi fehérjeforrásokat preferálóknak
• 💪 Aktív mozgást végzőknek, edzőknek
• 🌱 Bio minőséget keresőknek
• 🍃 Alacsony szénhidráttartalmú étrendet követőknek
• 🌾 Magas rosttartalmú táplálkozást kialakítóknak

További hatóanyag információk

🌱 Növényi fehérjeforrás: A chia fehérje olyan növényi alapú fehérjealternatíva, amely különösen alkalmas azok számára, akik állati eredetű fehérjéket szeretnének csökkenteni étrendjükben. Bár a lizin aminosav mennyisége alacsonyabb, mint egyes állati fehérjéknél, ezt könnyen kompenzálni lehet hüvelyesekkel vagy más növényi forrásokkal kombinálva. A fehérje hozzájárul az izomtömeg megőrzéséhez és a csontszerkezet fenntartásához.

⚡ Biotin szerepe: A biotin vízoldékony B-vitamin, amely kulcsszerepet játszik az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Részt vesz a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásában, ezáltal támogatja a szervezet energiaellátását. A biotin emellett hozzájárul a haj, bőr és nyálkahártyák egészséges állapotához is. A chia fehérje természetes forrása ennek a vitaminnak.

🔬 Króm hatása: A króm nyomelem, amely az inzulin működésének támogatásában vesz részt. Segíti a normál vércukorszint fenntartását és a makrotápanyagok – fehérjék, szénhidrátok, zsírok – anyagcseréjét. A megfelelő krómellátás különösen fontos lehet azok számára, akik vércukorszintjük egyensúlyára figyelnek.

🌾 Rosttartalom jelentősége: A chia fehérje kimagasló rosttartalma (36,8 g/100 g) kiemelkedő tulajdonság. A rostok elősegítik az emésztőrendszer egészséges működését, szabályozzák a bélműködést és táplálják a bélflóra hasznos baktériumait. A magas rosttartalom hosszabb ideig tartó jóllakottság érzést biztosít, ami hasznos lehet a testsúly-menedzsment során.

✨ Alacsony szénhidrát- és cukortartalom: A termék mindössze 1,9 g szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként, amelyből a cukor aránya csupán 0,2 g. Ez különösen előnyös azok számára, akik csökkenteni kívánják szénhidrátbevitelüket, miközben magas fehérjebevitelre törekszenek. Az alacsony cukortartalom miatt a vércukorszint ingadozása is mérsékeltebb lehet.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a Biomenü bio chia fehérjével kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat gyűjtöttük össze Önnek.