Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

Activé fibershake – Chocolate – 7 adag

A rostbevitel elégtelen szintje az egyik leggyakoribb táplálkozási hiányosság napjainkban. Statisztikák szerint míg szakértők napi 30 gramm rost fogyasztását javasolják, addig a legtöbben csupán 15-20 grammot visznek be szervezetükbe. Ez a 10 grammos deficit – amely nagyjából 400 gramm brokkoli rostértékének felel meg – számos kellemetlen tünetet okozhat: állandó éhségérzetet, puffadást, lassú emésztést és a bélflóra egyensúlyának felborulását.

Ez a csokoládés shake italpor kifejezetten arra lett kifejlesztve, hogy egyetlen adaggal fedezze ezt a hiányzó rostmennyiséget. A formula különlegessége, hogy nemcsak mennyiségben, hanem összetételben is optimális: az oldódó prebiotikus rostok a hasznos bélbaktériumok táplálékául szolgálnak, míg az oldhatatlan típusok mechanikusan támogatják az emésztési folyamatokat. A termék 20 gramm tejsavófehérjét is tartalmaz, így nemcsak a rostigényt elégíti ki, hanem a napi fehérjeszükségletet is támogatja. A belga kakaó és tengeri só kombinációja kakaós pudingra emlékeztető ízélményt nyújt, mesterséges édesítőszerek és színezékek nélkül.

Az elkészítés rendkívül egyszerű: 200 milliliter folyadékkal – víz, tehéntej vagy növényi ital – összekeverve, 10 másodperces rázás után már fogyasztható. Egy perc várakozás után iható shake-et kap, négy perc után pedig kanalazható, pudingszerű desszertté sűrűsödik a rostok természetes zselésedése révén. Az édesítéshez eritrit és sztéviából származó glikozidok szolgálnak, így alacsony kalóriatartalmú marad.

Ajánlott adagolás

Keverjen össze egy adagot (32 gramm por) 200 milliliter folyadékkal shakerben. A folyadék típusa ízlés szerint módosítható: használhat vizet, tehéntejet vagy növényi italt. Az optimális ízélmény érdekében a fele víz, fele tej arány ajánlott. Rázza határozott mozdulatokkal 10 másodpercig, ügyelve arra, hogy a folyadék a shaker tetejéhez csapódjon. Egy perc múlva iható állagú lesz, négy perc után pedig pudingként fogyaszthatja. Napi egy adag fogyasztása javasolt, bármely étkezéshez kapcsolódóan.

Hatóanyagok

• Energia: 556 kJ / 133 kcal adagonként
• Zsír: 1,4 gramm (amelyből telített zsírsavak: 0,8 gramm)
• Szénhidrát: 8,4 gramm (ebből cukor: 3,9 gramm, poliolok: 3,2 gramm)
• Rost: 10,2 gramm
• Fehérje: 20 gramm
• Só: 0,9 gramm
• Cukrokból laktóz: 1,06 gramm

Összetevők

Tejsavófehérje koncentrátum, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, zsírszegény kakaópor, ízfokozó (eritrit), sűrítő-anyag (guargumi), cukor, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só. Figyelmeztetés: Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.

Kinek ajánljuk?

• 🥗 Alacsony rostfogyasztású étrendet követőknek
• 🏃 Rendszeresen mozgóknak fehérje- és rostpótlásra
• 💼 Sűrű napirendet élőknek gyors táplálkozási megoldásként
• 🌱 Bélrendszer egyensúlyát javítani szándékozóknak
• 🍽️ Tudatos kalóriabevitelre törekvőknek

További hatóanyag információk

🌾 Az inulin prebiotikus jellegű rost, amely szelektív tápanyagforrásként szolgál a vastagbélben található hasznos mikroorganizmusok számára. Ez a fruktooligoszacharid típusú szénhidrát nem bomlik le a vékonybélben, így változatlan formában éri el a vastagbelet, ahol a baktériumok fermentálják. A fermentációs folyamat során keletkező rövid láncú zsírsavak energiát nyújtanak a bélhámsejteknek és hozzájárulnak a bélnyálkahártya védelmének fenntartásához. Az inulin rendszeres bevitele növelheti a bélflóra sokféleségét, különösen a bifidobaktériumok és laktobacilluszok arányát, amelyek kulcsfontosságúak az immunrendszer megfelelő működéséhez.

🍃 Az útifűmaghéj vízoldékony rost, amely kivételes vízmegkötő kapacitással bír – saját tömegének nyolc-tizennégyszeresét képes felvenni. A gyomorban nyálkás gélt alkot, amely lassítja a gyomor kiürülését és a tápanyagok beáramlását a véráramban, így hosszabb ideig tartó jóllakottság-érzést biztosít és stabilizálja a vércukorszint ingadozását. A vastagbélben térfogatnövelő hatása révén mechanikusan ösztönzi a bélperisztaltikát, elősegítve a rendszeres bélműködést. Az útifűmaghéj bevitele kedvező hatással lehet a koleszterinértékekre is, mivel megköti az epesavakat, támogatva azok természetes kiürülését.

🥛 A tejsavófehérje koncentrátum gyorsan felszívódó, biológiailag teljes értékű fehérjeforrás, amely jelentős arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat, különösen a leucint. A 20 gramm fehérje elősegíti az izomtömeg megőrzését és fejlesztését, ami különösen fontos fizikai terhelés vagy kalóriacsökkentés során. A fehérje jelenléte lassítja a szénhidrátok lebontását és beáramlását, így kiegyensúlyozottabb energiaellátást biztosít és megelőzi a vércukorszint hirtelen változásait. Az elágazó láncú aminosavak (BCAA) kulcsszerepet játszanak az izomfehérje szintézisében és az izomkárosodás utáni regenerációban.

🍫 A zsírszegény kakaópor flavonoidokban, különösen epicatechinben gazdag vegyület, amelyek antioxidáns jellemzőkkel rendelkeznek. A belga kakaó intenzív, természetes íze csökkenti a hozzáadott cukrok szükségességét, így alacsonyabb kalóriatartalmú készítmény hozható létre. A kakaó magnéziumtartalma elősegíti az idegrendszer normális működését, az izomműködést és hozzájárul a fáradtság mérséklődéséhez. A kakaóban található teobromin enyhe stimuláló hatással bír, javítva a mentális éberséget és pozitívan befolyásolva a hangulatot.

🌿 A guargumi a guarbabon endospermiumából származó természetes galaktomannán, amely oldódó rostként működik és kiváló vízmegkötő képességgel rendelkezik. Ez a tulajdonsága teszi alkalmassá a shake krémes, sima állagának kialakítására csomósodás nélkül. Táplálkozási szempontból a guargumi lassítja a gyomor kiürülését, így hosszabb jóllakottság-érzetet biztosít. Bevitele támogathatja az egészséges koleszterinszint fenntartását azáltal, hogy csökkenti a koleszterin felszívódását a bélből. Fermentációja során rövid láncú zsírsavak keletkeznek, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a FiberShake csokoládés változatával kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre adunk választ, hogy segítsük Önt a megfelelő használatban.