Interherb Benefitt chia mag – 250g

Interherb Benefitt chia mag 250g

A sötétszemű chia mag egy rendkívüli tápanyagkoncentrátum, amely a reformtáplálkozás egyik legértékesebb alapanyagává vált az elmúlt években. Különleges összetétele révén hatékonyan járul hozzá a szív- és érrendszer védelmének biztosításához, miközben szervezeted számára esszenciális tápanyagokat szolgáltat.

Ez a természetes magféle kiemelkedő mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek közül az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak aránya különösen kedvező. A magas rost- és fehérjetartalom további előnyökkel gazdagítja az étrendet, így sokoldalú felhasználási lehetőségeket kínál a mindennapi táplálkozásban.

Reggeli gabonapelyhedhez, müzlikeverékekhez adva, vagy akár sütési alapanyagként használva egyszerűen beépíthető az étkezésekbe. A magok előzetes aprítása vagy őrlése segíti a bennük található tápanyagok hatékonyabb felszívódását a szervezetben.

Ajánlott adagolás

Egy teáskanálnyi, azaz körülbelül 5 gramm mennyiség ajánlott naponta. Felnőttek esetében a napi 15 grammos felső határt nem szabad túllépni. Gyermekek számára ennél kisebb adag javasolt testsúlyuknak megfelelően. Terhesség és szoptatás idején, véralvadásgátló kezelés alatt, alacsony vérnyomás esetén, valamint műtéti beavatkozás előtt a fogyasztás kerülendő. A jelentős rosttartalom miatt az érzékeny emésztésűeknél átmeneti puffadás vagy gázképződés tapasztalható lehet.

Hatóanyagok

• Alfa-linolénsav (Omega-3): 18,5 g/100 g
• Linolsav (Omega-6): 6,4 g/100 g
• Élelmi rost: 33,7 g/100 g
• Fehérje: 21,2 g/100 g

Összetevők

Sötétszemű chia mag.

Tápanyagtartalom 100 g-ban

• Energiatartalom: 1875 kJ / 446 kcal
• Zsír: 31,4 g
• Ebből telített zsírsavak: 3,8 g
• Egyszeresen telítetlen zsírsavak: 2,7 g
• Többszörösen telítetlen zsírsavak: 24,9 g
• Szénhidrát: 4,9 g
• Ebből cukor: 0,8 g
• Só: 0,00075 g

Kinek ajánljuk?

• ❤️ Szív- és érrendszer tudatos támogatóinak
• 🌱 Növényi táplálkozást követő személyeknek
• 💪 Rendszeres testmozgást végzőknek
• 🥗 Magas rosttartalmú étrend híveinek
• 🌾 Kiegyensúlyozott táplálkozásra törekvőknek

További hatóanyag információk

🌿 Alfa-linolénsav (Omega-3): A 18,5 grammos alfa-linolénsav mennyiség 100 grammban kiemelkedő érték a növényi források között. Ez az esszenciális zsírsav kulcsszerepet játszik a kardiovaszkuláris rendszer működésének támogatásában. A szervezet nem képes önállóan előállítani, ezért táplálékkal való bevitele elengedhetetlen. Különösen értékes azok számára, akik hal fogyasztása nélkül szeretnék biztosítani megfelelő Omega-3 bevitelüket.

💪 Növényi fehérje: A 21,2%-os fehérjetartalom kiemelkedő a növényi eredetű élelmiszerek között. Ez a teljes értékű fehérje tartalmazza az esszenciális aminosavakat, amelyek az izomszövet fenntartásához és felépítéséhez szükségesek. Vegán vagy vegetáriánus étrendet követők számára különösen értékes fehérjeforrást jelent, amely könnyen beépíthető a napi táplálkozásba.

🌾 Élelmi rostok: A 33,7 grammos rosttartalom rendkívül magas koncentrációt képvisel. A rostok oldódó és oldhatatlan formában egyaránt jelen vannak, amelyek együttesen támogatják az emésztőrendszer egészséges működését. A rostok hozzájárulnak a tartós jóllakottság érzéséhez, és segítik a bélrendszer szabályos működését. Éppen ezért javasolt a fokozatos bevezetés az étrendbe.

🩸 Linolsav (Omega-6): A 6,4 gramm linolsav szintén esszenciális zsírsav, amely a szervezet normál működéséhez nélkülözhetetlen. A chia mag előnyös tulajdonsága, hogy az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak aránya kedvező, mivel mindkét zsírsavcsalád fontos funkciót lát el. Ez az egyensúly különösen értékes a modern táplálkozásban.

⚡ Minimális szénhidráttartalom: A csupán 4,9 grammos összes szénhidráttartalom, amelyből mindössze 0,8 gramm a cukor, alkalmassá teszi a chia magot alacsony glikémiás indexű étrendek részeként is. Ez a tulajdonság előnyös azok számára, akik a vércukorszintjük kiegyensúlyozottságára figyelnek, vagy csökkentett szénhidrátbevitelt céloznak meg.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a chia mag alkalmazásával kapcsolatos leggyakrabban felmerülő kérdésekre adunk választ.

Allergén információ: A termék olyan üzemben készül, ahol szóját és glutén-tartalmú élelmiszereket is feldolgoznak.